Poradnik

Warto pamiętać, iż problem suchej skóry głowy przypomina łupież, ale nim nie jest! Są inne przyczyny wywołujące ten stan, stąd mogą okazać się nieskuteczne szampony przeciwłupieżowe. W przypadku suchej skóry głowy przede wszystkim warto postawić na odpowiednią odbudowę ochronnego płaszcza hydrolipidowego na skórze głowy, oraz ochronę przed ucieczką wody z naskórka i unikaniu czynników drażniących.

Problemy łupieżowe i suchej skóry głowy nie dotyczą tylko dorosłych. Jest to też problem dotykający dzieci i nastolatków. Co ciekawe, u młodszych dzieci częściej pojawia się problem suchej skóry głowy, lub łupieżu suchego (np. jako efekt podrażnienia skóry, działania słońca) z kolei u nastolatków pojawia się również możliwość wystąpienia łupieżu tłustego. Jak odróżnić tego typu problemy i dlaczego tak się dzieje?

Kimchi to fermentowana kiszonka bogata w probiotyki. Tym, co łączy je z włosami, są jelita: to od kondycji mikroflory jelitowej zależy między innym...

Wiele osób szuka szybkich metod, aby zadbać o zdrowie okresie zimowym i przejściowym. Jednak to, jak wzmocnić odporność organizmu, powinno być elementem naszej codziennej profilaktyki. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego największe znaczenie mają wybory dotyczące diety, stylu życia i suplementacji, które podejmujemy każdego dnia.

Problemy z układem pokarmowym bywają uciążliwe. Choć w większości przypadków są przejściowe i nie niosą ze sobą większych konsekwencji, to czasem mogą być objawem poważnych chorób jelitowych. W przypadku problemów z tym organem warto zachować szczególną czujność. Zwłaszcza że rak jelita grubego w Polsce przybiera rozmiary epidemii. Każdego roku notuje się średnio około 20 tysięcy nowych zachorowań na ten rodzaj nowotworu.

Z poniższego tekstu dowiesz się jak przygotować przewód pokarmowy przed urlopem i jak o niego zadbać podczas wyjazdu, aby znacząco zmniejszyć ryzyko problemów jelitowych. Znajdziesz tu także listę sprawdzonych medykamentów, które powinny znaleźć się w twojej podróżnej apteczce.

Badanie poziomu ferrytyny może być cenną wskazówką przy leczeniu trądziku. Ferrytyna, jako białko magazynujące żelazo, odpowiada za utrzymanie tego pierwiastka na prawidłowym poziomie. Stanowi najlepszy marker niedoboru żelaza, a jej poziom sprawdza się m.in. przy podejrzeniu anemii (niedokrwistości).

Podstawową rolą żelaza w organizmie jest uczestnictwo w transporcie tlenu. Składnik ten jest niezbędny m.in. do właściwego funkcjonowania układu odpornościowego, układu nerwowego i do produkcji neuroprzekaźników takich jak serotonina czy dopamina. Jednak niedobory żelaza - zarówno we krwi, jak i w jego “magazynie”, którym jest ferrytyna - stanowią też jedną z najczęstszych przyczyn wypadania i braku ich przyrostu włosów.

Niedokrwistość (anemia) z powodu niedoboru żelaza to powszechny problem u kobiet w okresie prokreacyjnym. W krajach wysoko rozwiniętych dotyczy nawet 20-30% ciężarnych. Niedobór żelaza należy do najczęstszych przyczyn niedokrwistości w ciąży. Dzieje się tak ze względu na znacznie zmiany w składzie krwi. Zaburzone proporcje w objętości krwi do masy krwinek czerwonych prowadzą do jej znacznego rozcieńczenia. Dlatego ważne jest, aby niedokrwistość u ciężarnej została zdiagnozowana do 28. tygodnia, czyli w II trymestrze.

Odczuwasz ciągłe zmęczenie, brak energii i siły do podejmowania codziennych wyzwań? Takie samopoczucie może być objawem wielu problemów zdrowotnych. Jednym z częstszych jest niedobór ferrytyny, czyli białka mającego ścisły związek z poziomem żelaza w organizmie. U osób z niskim stężeniem ferrytyny zazwyczaj występuje zmęczenie, bladość skóry, wypadanie włosów, obniżona odporność, pogorszenie koncentracji i zdolności komunikacyjnych.

Skutki niedoboru ferrytyny u dzieci mogą wpływać zarówno na jakość życia malucha, jak i na jego wyniki w nauce. Bladość i objawy anemii takie jak przewlekłe zmęczenie, osłabienie, nadmierna senność oraz zaburzenia koncentracji to dolegliwości, które często mają ścisły związek z niedoborem tego składnika. Czym właściwie jest ferrytyna? Jak zadbać o jej odpowiedni poziom u najmłodszych? Wbrew pozorom samo uzupełnienie niedoborów żelaza nie wystarczy.

Ferrytyna to specyficzne białko ochronne. Pełni ono dwie zasadnicze funkcje: magazynuje żelazo na “czarną godzinę”, które organizm wykorzysta w razie potrzeby, oraz informuje o toczącym się stanie zapalnym (należy do grupy tzw. białek ostrej fazy). Niedobory ferrytyny mają więc ścisły związek z poziomami żelaza. Jej braki mogą skutkować m.in. osłabieniem, wypadaniem włosów, problemami z koncentracją. Zazwyczaj jest to wynikiem diety ze zbyt małą zawartością żelaza hemowego i niehemowego.