Jak rozpoznać zespół jelita drażliwego?
Co powoduje zespół jelita drażliwego (również wrażliwego lub nadwrażliwego)?
IBS jest uznawane za jedno z najczęstszych zaburzeń czynnościowych w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Nie jest to choroba zagrażająca życiu, ale może być bardzo dolegliwym schorzeniem odbierającym osobom na niego cierpiącym radość życia. Częstość występowania szacuje się nawet na 10 – 20% populacji. Wskazuje się, że częściej na IBS cierpią kobiety (1,5-1). Może to jednak mieć związek z częstszym szukaniem pomocy medycznej w tym zakresie wśród kobiet.
Zespół jelita drażliwego jest zaburzeniem z szerokiej gamy tzw. czynnościowych zaburzeń przewodu pokarmowego, to znaczy takich schorzeń, w których nawet przy współczesnych i najbardziej zaawansowanych technikach diagnostycznych organicznej przyczyny schorzenia nie daje się ustalić.
Każdy pacjent przechodzi chorobę w inny sposób, jednak istnieją pewne charakterystyczne zespoły, które udaje się zdiagnozować u każdej z osób cierpiących na ten zespół. Coraz częściej w kontekście jelita drażliwego mówi się o podnoszeniu składu flory bakteryjnej. Również przypisuje się znaczenie w IBS serotoninie i jej wpływowi na motorykę przewodu pokarmowego. Jak można zauważyć zarówno czynniki czysto fizyczne jak i psychiczne (traumatyczne przeżycia emocjonalne) mogą mieć związek z funkcjonowaniem naszych jelit.
Objawy jelita drażliwego - jakie są skutki zespołu jelita drażliwego?
Według Kryteriów Rzymskich IV, czyli klasyfikacji zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego określone zostały zasady rozpoznawania oraz wytyczne dotyczące leczenia. Zasady te stanowią wynik konsensusu przyjętego przez międzynarodową grupę ekspertów. Definiują one zaburzenia czynnościowe IBS w następujący sposób:
Są to nawracające bóle brzucha, które występują co najmniej raz w tygodniu, w ciągu ostatnich 3 miesięcy, i które rozpoczęły się co najmniej 6 miesięcy temu, i którym towarzyszą minimalnie dwa z wymienionych niżej objawów:
- związek z wypróżnianiem,
- związek ze zmianą częstości oddawania stolca,
- związek ze zmianą konsystencji stolca.
Dodatkowymi objawami zgłaszanymi przez chorych mogą być:
- po posiłkowy charakter dolegliwości,
- fibromialgia,
- ospałość,
- bóle głowy,
- bóle pleców,
- nocne oddawanie moczu,
- częste i naglące oddawanie moczu lub niekompletne opróżnianie pęcherza moczowego.
Zespół jelita drażliwego dotyka kilkunastu procent populacji, a głównie młodych kobiet. Pojawia się często po przebyciu bakteryjnej lub wirusowej infekcji jelitowej, a jego objawy są wynikiem przewlekłego stanu zapalnego w jelitach, dysbiozy, zaburzeń szczelności nabłonka jelitowego oraz uwarunkowań społecznych (na skutek zaburzeń osi jelita – mikrobiota – mózg).
Dieta przy zespole jelita drażliwego - sposoby na złagodzenie objawów
Wiemy już jakie są objawy zespołu jelita drażliwego, czas więc odpowiedzieć sobie na pytanie, jak je złagodzić. Przede wszystkim, jeśli nasze objawy są bardzo uciążliwe, konieczna jest wizyta u lekarza, który potwierdzi lub wykluczy IBS i postawi odpowiednią diagnozę. Jednak większość działań, które mają usprawnić nasze jelita, łączy się z trybem naszego życia, codzienną dietą i suplementacją. Są to zmiany, które możemy wprowadzić natychmiast, dzięki czemu nasz organizm zacznie lepiej funkcjonować. Tak jak wspomnieliśmy, to właśnie nasza dieta, będzie miała ogromny wpływ na leczenie zespołu jelita drażliwego. W zależności od tego, z jakimi objawami się zmagamy, powinniśmy podjąć odmienne kroki. W przypadku problemów z zaparciami, kluczowe będą produkty bogate w błonnik, takie jak np. otręby czy płatki owsiane. Pamiętajmy, że również nadmiar w spożywaniu produktów bogatych w węglowodany, może mieć ogromny wpływ na pracę naszych jelit. Połączenie zespołu jelita drażliwego i alkoholu, również nie jest dobre. Dlatego warto na jakiś czas odstawić napoje wysokoprocentowe, które podrażniają nasz żołądek.
Również, specjaliści zalecają, aby w przypadku wzdęć i biegunek, które są często objawami IBS stosować probiotyki. Odbudowanie i zróżnicowanie flory bakteryjnej w naszych jelitach to ważny element łagodzenia objawów IBS. Więcej na temat prebiotyków i probiotyków możecie przeczytać na naszym blogu.
W niektórych przypadkach, nawet zmiana diety nie złagodzi wszystkich objawów. Dlatego wtedy zaleca się terapię poznawczo-behawioralną, która musi być prowadzona przez odpowiednich specjalistów. Pamiętajmy, że nasz organizm jest ze sobą powiązany. Czasem problemy emocjonalne, mogą mieć znaczny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Ważne jest, aby w przypadku podejrzenia zespołu jelita drażliwego, skonsultować się z lekarzem, który będzie mógł potwierdzić nasze przypuszczenia. Ważnym elementem w celu złagodzenia objaw IBS, jest również umiarkowana aktywność fizyczna. Zwłaszcza w objawach związanych z zaparciami, ponieważ działa to korzystnie na perystaltykę jelit.
Colostrum a zespół jelita drażliwego
Colostrum, inaczej nazywane jest siarą bydlęcą lub młodziwem. Jest to wydzielina z gruczołu mlekowego ssaków, która powstaje przed porodem i w pierwszych dniach po porodzie. Colostrum reguluje przewód pokarmowy i system odpornościowy młodego organizmu i przygotowuje go do życia pozałonowego. Colostrum Genactiv pobierane jest do 2h po porodzie, dzięki czemu zawartość składników aktywnych jest najwyższa.
Skoro IBS jest powiązane z zaburzeniami flory bakteryjnej, można więc oczekiwać korzystnego wpływu czynników aktywnych colostrum w tej jednostce chorobowej. Przede wszystkim poprzez normalizację działania układu immunologicznego w jelitach. Ponadto należy pamiętać, że podczas trawienia colostrum oraz mleka z jego białek uwalniają się liczne peptydy o cechach endogennych opioidów (np. kazomorfiny, kazoksyny i laktorfiny), działające przeciwbólowo, przeciwstresowo i hipotensyjnie.
Po doustnym przyjęciu składniki siary oddziałują w sposób bezpośredni na tkanki przewodu pokarmowego (w tym komórki immunologiczne), stąd szczególnej skuteczności colostrum Genactiv należy oczekiwać właśnie w różnorodnych schorzeniach gastroenterologicznych. Dowiedź się jak zadbać o swoje jelita!
Warto również wspomnieć, że colostrum jest również skuteczne u dzieci z zaburzeniami spektrum autyzmu. Ponad połowa takich osób zmaga się i cierpi na zaburzenia żołądkowo – jelitowe, które obejmują: chroniczne zaparcia, biegunkę, IBS, a ich nasilenie koreluje ze stopniem dysbiozy jelitowej.
