Colostrum - Jak działa? Jak długo stosować?
Colostrum bovinum (siara bydlęca) to pierwsze mleko wydzielane przez krowę w pierwszych godzinach po porodzie, naturalnie bogate w białka, witaminy, minerały i aminokwasy. Jako suplement diety występuje w kapsułkach, proszku, saszetkach, tabletkach do ssania i zawiesinie. Stosuje się je zgodnie z etykietą, najlepiej na czczo, a o wartości surowca decydują przede wszystkim czas pozyskania i metoda suszenia. Poniżej wyjaśniamy, co zawiera colostrum, jak je stosować i jak długo.
Co zawiera colostrum?
Colostrum bovinum to złożony, naturalny surowiec zawierający między innymi laktoferynę i lizozym, białka serwatkowe bogate w aminokwasy, a także witaminy (A, C, E oraz z grupy B) i składniki mineralne, takie jak wapń, magnez, fosfor, potas i sód. To bogactwo naturalnie występujących składników sprawia, że siara jest ceniona jako uzupełnienie codziennej diety całej rodziny.
Od czego zależy jakość colostrum?
O wartości colostrum decydują dwa czynniki: czas pozyskania siary i metoda jej suszenia. Surowiec pobrany w pierwszych 1 do 2 godzin po porodzie jest najbogatszy w naturalnie występujące składniki, których ilość maleje z każdą godziną. Znaczenie ma też utrwalanie: liofilizacja w temperaturze nieprzekraczającej 40°C chroni delikatne białka siary, podczas gdy suszenie wysokotemperaturowe jest szybsze, ale bardziej je obciąża. Colostrum GENACTIV® pozyskujemy do 2 godzin po porodzie i utrwalamy liofilizacją. Więcej w artykułach dlaczego czas pozyskania jest ważny oraz jak wybrać najlepsze colostrum.
Kto może stosować colostrum?
Colostrum bovinum jest przeznaczone dla całej rodziny. Dzieciom Genactiv podaje się je od 3. roku życia, a u młodszych wyłącznie za zgodą lekarza. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed rozpoczęciem stosowania powinny skonsultować się z lekarzem. Jedynym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na białko mleka krowiego. Osoby z nietolerancją laktozy mogą zwrócić uwagę na colostrum pozyskiwane wcześnie po porodzie, w którym zawartość laktozy jest niska.
Jak stosować colostrum?
Formę dobierz do wygody, a porcję zawsze według etykiety. Colostrum najlepiej przyjmować na czczo, około 20 do 30 minut przed posiłkiem, popijając wodą lub rozpuszczając w chłodnym płynie. Do wyboru są kapsułki, proszek, saszetki smakowe, tabletki do ssania oraz zawiesina, a dla dzieci dziecięca linia Junior.
Jak długo stosować colostrum?
Colostrum można stosować w cyklach lub na stałe, zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu. Najważniejsza jest regularność, bo to ona pozwala wpleść suplement w codzienną rutynę, obok zróżnicowanej diety, snu i aktywności fizycznej. Wiele osób sięga po colostrum szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety, a w razie wątpliwości lub przy stałej farmakoterapii warto omówić stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Zobacz produkty: kapsułki · proszek · pełna oferta colostrum