Jak dbać o odporność u dzieci? Wywiad z Panem Tabletką
Marcin Korczyk znany jako Pan Tabletka, w wywiadzie dla Dzień Dobry TVN zwraca uwagę na kilka bardzo ważnych czynników, które wpływają na pogorszenie odporności u naszego dziecka:
- odwodnienie,
- brak ruchu,
- anemia,
- astma,
- otyłość,
- brak higieny snu,
- przegrzewanie,
- niedobór wit. D.
https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/co-chroni-dzieci-przed-choroba-6073806
Co więc poleca Pan Tabletka, aby odpowiednio zadbać o odporność naszych pociech?
Przede wszystkim musimy zapewnić dziecku odpowiednio zbilansowaną dietę. Dodatkowo badania profilaktyczne, nawodnienie i dbanie o higienę, będą kluczowe w dbaniu o odporność dziecka. Bardzo duży wpływ na zdrowie ma również sen i ograniczenie stresu. Dziecko nie powinno być przebodźcowane i przemęczone, bo może to osłabić odporność.
Pamiętajmy, że umiarkowana aktywność fizyczna również jest wskazana, jeśli chcemy wzmocnić odporność dziecka. Zwłaszcza czas spędzony na świeżym powietrzu będzie mieć dobry wpływ na jego układ immunologiczny.
Pan Tabletka podkreśla, że nie zawsze infekcja dziecka, w roku szkolnym i przedszkolnym musi świadczyć o tym, że coś jest nie tak z jego odpornością. Układ odpornościowy dziecka wciąż się rozwija, dlatego łapanie infekcji (jeśli nie jest zbyt częste) jest normalnym procesem.
Jak jeszcze możemy wzmocnić odporność dziecka? W niektórych przypadkach dobrze stymulować odporność. Pan Tabletka podkreśla, że podobnie jak z treningiem sportowym - należy robić w tym przerwy. A co będzie najlepsze w stymulacji odporności? Naturalne rozwiązania takie jak: Pyłek pszczeli, olej z czarnuszki i colostrum.
