Zespół nieszczelnego jelita

Zespół nieszczelnego jelita (LGS – Leaky Gut Syndrome) występuje wtedy, gdy przez uszkodzoną i nieszczelną błonę śluzową jelit do krwiobiegu przedostają się szkodliwe substancje. Wśród nich można wymienić tłuszcze i substancje odpadowe, drobnoustroje, grzyby, pasożyty, oraz niestrawione łańcuchy białek złożonych. W zdrowym organizmie nie przenikają one przez naturalną barierę oddzielającą jelito i krwiobieg.

Zaburzenie równowagi błony śluzowej jelit powoduje jej nieszczelność. Dochodzi do rozluźnienia połączeń międzykomórkowych, co przyczynia się do przenikania do krwioobiegu również większych, niepożądanych cząsteczek – takich, które nie powinny znaleźć się poza barierą błony śluzowej.

Prawidłowo działająca błona śluzowa wchłania, chroni i buduje odporność organizmu. Za to wszelkie zaburzenia w jej obrębie mogą przerodzić się w problemy zdrowotne.

Objawy zespołu nieszczelnego jelita

Objawy nieszczelnych jelit mogą być różne, często są niespecyficzne. W wyniku tego LGS jest stosunkowo rzadko diagnozowany. Lekarze i pacjenci długo nie wiążą przyczyn występowania przewlekłej choroby z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego.

Wśród najczęstszych objawów zespołu nieszczelnego jelita wymienia się: wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, biegunki, stany podgorączkowe, alergie i nietolerancje pokarmowe.

Do przyczyn LGS zalicza się głównie złą dietę, przeciążenie organizmu toksynami, dysbiozę, przewlekły stres i intensywny wysiłek fizyczny. Nieszczelne jelito może być spowodowane działaniem toksycznych związków obecnych w spożywanej wodzie i żywności oraz we wdychanym powietrzu. Duży wpływ ma również długotrwały, utrzymujący się stres, który zmniejsza odporność organizmu. Za to niewłaściwa dieta może mieć związek z nadwrażliwością na niektóre składniki pokarmowe, np. gluten czy mleko.

Dieta przy zespole nieszczelnego jelita

Co jeść przy nieszczelnych jelitach? Zazwyczaj leczenie LGS opiera się na usuwaniu toksyn, regeneracji błony śluzowej jelit i eliminacji z diety tych produktów, które powodują dolegliwości. Równie ważnym elementem terapii są suplementy na nieszczelne jelita, zwłaszcza naturalne prebiotyki.

Wśród nich wymienia się colostrum o właściwościach prebiotycznych, które wspiera rozwój korzystnej mikrobioty w przewodzie pokarmowym. Jego aktywne składniki takie jak lizozym, laktoferyna i laktoalbuminy zwalczają chorobotwórcze patogeny. Colostrum działa na nieszczelne jelita przeciwzapalnie i regeneracyjnie, zmniejszając nadmierną przenikliwość ich bariery. Potwierdzają to badania kliniczne przeprowadzone w Zakładzie Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Właściwa dieta przy zespole nieszczelnego jelita odgrywa ważną rolę w profilaktyce i leczeniu tego zaburzenia. Przy poważnych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego warto zwrócić się do lekarza lub dietetyka. Specjaliści opracują indywidualny plan odżywiania, poparty wynikami badań pacjenta.