Patogen

Patogen to czynnik chorobotwórczy, czyli drobnoustrój lub cząstka zdolna wywołać u gospodarza reakcję obronną. Do patogenów zalicza się bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty oraz priony. Organizm broni się przed nimi między innymi dzięki barierom fizycznym i układowi odpornościowemu.

Jakie są rodzaje patogenów?

• Bakterie, czyli jednokomórkowe mikroorganizmy (część jest dla organizmu obojętna lub korzystna).
• Wirusy, które namnażają się wyłącznie wewnątrz komórek gospodarza.
• Grzyby oraz pasożyty.

Jak organizm broni się przed patogenami?

Pierwszą linią kontaktu ze środowiskiem są bariery fizyczne, w tym skóra oraz bariera jelitowa. Ważną rolę odgrywa również zasiedlająca jelita flora jelitowa oraz cały układ immunologiczny, który rozpoznaje i neutralizuje czynniki obce, między innymi za pomocą immunoglobulin.

Co wspiera naturalne mechanizmy obronne?

Fundamentem jest styl życia: zróżnicowana dieta, sen, ruch i higiena. Spośród składników odżywczych witamina C oraz cynk pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. O równowagę mikrobioty warto dbać także błonnikiem, na przykład w Fiberbiom.