Rekonwalescencja

Rekonwalescencja to okres powrotu do pełni sił po przebytej chorobie, urazie lub zabiegu. Jest to czas, w którym organizm stopniowo odzyskuje sprawność i równowagę. Przebieg i długość rekonwalescencji są indywidualne i powinny odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.

Czym jest rekonwalescencja?

Rekonwalescencja (inaczej okres zdrowienia) to etap następujący po ostrej fazie choroby lub po zabiegu. Organizm regeneruje się wtedy własnym tempem, a rolą pacjenta jest przede wszystkim stworzenie mu do tego dogodnych warunków i przestrzeganie zaleceń specjalisty.

Co sprzyja powrotowi do formy?

• Odpoczynek i odpowiednia ilość snu.
• Zróżnicowana, zbilansowana dieta i właściwe nawodnienie.
• Stopniowa, łagodna aktywność, jeśli lekarz ją dopuszcza.
• Unikanie używek oraz przewlekłego stresu.

To ogólne zasady zdrowego trybu życia. W okresie zdrowienia szczególnie ważne jest stosowanie się do indywidualnych zaleceń lekarza.

Rekonwalescencja a codzienne nawyki

Poza samym okresem zdrowienia warto na co dzień dbać o zasoby organizmu: sen, dietę bogatą w warzywa i owoce oraz ruch. O tym, jak dieta wspiera pracę jelit, piszemy w artykule dieta na jelita. Ten materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.