-
Wiele osób szuka szybkich metod, aby zadbać o zdrowie okresie zimowym i przejściowym. Jednak to, jak wzmocnić odporność organizmu, powinno być elementem naszej codziennej profilaktyki. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego największe znaczenie mają wybory dotyczące diety, stylu życia i suplementacji, które podejmujemy każdego dnia.
-
Colostrum bovinum powinno być nieodłącznym elementem dieto – i farmako-terapii profilaktyki oraz leczenia anemii. Dlaczego?
-
Nieobecność w szkole z powodu choroby wywołuje niepotrzebny stres zarówno u rodziców jak i u dziecka, którego absencja generuje zaległości w edukacji. W tym wypadku lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego tak ważne jest odpowiednie zaopiekowanie się organizmem od środka, który skutecznie poradzi sobie z czyhającymi na niego patogenami. Poza uważnością na dietę i styl życia niezwykle istotna jest skuteczna suplementacja, która rzeczywiście wspiera odporność Twojego dziecka, a mowa o colostrum.
-
Pogoda nam nie sprzyja. Ciepła zima sprzyja namnażaniu się wirusów a więc sezon chorobowy ciągle w pełni. Nadal szaleje wirus RSV, a na dodatek codziennie przybywa nowych zachorowań na grypę typu A.
Jak odróżnić te dwie infekcje? Jak się objawiają? Jak je leczyć? Jak im zapobiegać? Wszystkiego dowiecie się po przeczytaniu tego artykułu.
-
Każdy rodzic zna sytuację, kiedy po pierwszym tygodniu w przedszkolu/szkole pojawiają się objawy przeziębienia, czy innej infekcji, a dziecko jest zmuszone zrezygnować z zajęć z rówieśnikami i przeczekać trudniejszy moment w domu, na zwolnieniu. Dzieci, jako grupa osób, są bardziej narażone na infekcje niż osoby dorosłe, dlatego, że ich układ odpornościowy wciąż nie jest w pełni rozwinięty. Szacuje się, że układ odpornościowy dziecka dojrzewa w granicach 12 roku życia. Niektóre dzieci chorują częściej niż inne, bowiem każde dziecko zostało inaczej “wyposażone” w narzędzia do walki z infekcjami.
-
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów „na odporność” bardziej lub mniej
reklamowanych, jednak trzeba mieć świadomość, że niewiele z nich ma udowodnioną skuteczność.
-
Przesilenie wiosenne nie jest chorobą, schorzeniem, ani zaburzeniem. Lekarze nie diagnozują go w gabinecie a określają, jako walkę naszego organizmu o odzyskanie równowagi po zimie, która po kilku tygodniach powinna minąć wraz z przystosowaniem się do dłuższych dni i nowej aury pogodowej. Jakie objawy mogą wskazywać, że to „tylko” przesilenie wiosenne i jak odróżnić je od poważnych symptomów choroby? Jak poradzić sobie z gorszym nastrojem i zmęczeniem? I jaką rolę odgrywają w tym wszystkim bakterie jelitowe? Zapraszam do lektury.
-
Żyjemy w czasach, gdzie każdy, kto chce może publicznie zabrać głos w różnych tematach. Służą nam do tego media społecznościowe czy blogi, na których raz opublikowane treści zostają w czeluściach Interenetu na zawsze. Problem polega na tym, że nie wszystko co czytamy w sieci jest prawdą. Teoretycznie większość z nas o tym wie, ale powielone wielokrotnie fałszywe informacje zapadają w pamięć i przestajemy szukać prawdy.
Skąd możemy mieć pewność, że czytany tekst jest godny zaufania?
-
Ustąpienie objawów infekcji wirusowej czy bakteryjnej, nie oznacza, że możemy z dnia na dzień rzucić się w wir pracy i obowiązków. Należy dać sobie czas na rekonwalescencję, czyli powrót do formy i sprawności sprzed choroby. Jednym wystarczy oszczędny tryb życia przez kilka, kilkanaście dni, inni będą potrzebować nawet kilku tygodniu. Nie warto tego lekceważyć, ponieważ brak regeneracji organizmu po potężnym wysiłku jakim jest walka z infekcją, bezdyskusyjnie osłabia nasze mechanizm obronne i stwarza ryzyko następnej choroby, a tego przecież nie chcemy.
-
Z poprzedniego artykułu już wiesz, że częste mycie rąk, sen i dbałość o śluzówki nosa, gardła i przewodu pokarmowego są kluczowe w profilaktyce zachorowań wirusowych. To jednak nie wszystko. Przysłowiową „wisienką na torcie” powinna być suplementacja.
-
Ostatnie dni grudnia to rekordowe ilości zachorowań na grypę, lekarze mówią, że tak źle nie było od 10 lat. Nowy rok niestety nie przyniósł lepszych wiadomości. Jak przypuszczali specjaliści, mierzymy się z tridemią, czyli sytuacją kiedy szybko przybywa osób zakażonych jednym z trzech obecnie dominujących wirusów- grypy, SARS-CoV-2 i RSV.
-
Jak możemy zauważyć jelita mają bardzo wiele wspólnego z funkcjonowaniem naszego całego organizmu. Dlaczego więc tak rzadko mówi się o nich w odniesieniu do ogólnej odporności?
Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego